豊富なレッスンを展開
ヒノキの床でつくられたスタジオ
都会のビルとは思えないほど、森の景色が一面に広がるスタジオは四季折々の景色を見ながらヨガができます。
御茶ノ水駅から5分とアクセス良好。神田明神すぐ側なのでパワースポットです。
窓からは森の景色が広がり、四季折々の自然を感じながらヨガをすることができます。いつの間にか都会のビルの中にいることを忘れてしまうそんな環境です。
夜も通いやすいスケジュールで、お仕事帰りも気軽に立ち寄れます。
ベテラン講師の丁寧な指導だけでなく、健康、美容のアドバイスやヨガの講話も聞けるので通うことが楽しくなります。初心者から上級者まで様々なスタイルのヨガを楽しめます。
基礎クラスのご案内
初めての方は、お手本のポーズの形にとらわれず、ご自身の気持ちの良いポジションで行いましょう。
・優しいヨガ
ポーズの形にとらわれず、今の身体の状態に合わせて無理なくヨガポーズをホールドします。
ヨガプロップス（ブロック、クッション等）の補助具を多く使用します。初心者の方、シニアの方、身体が硬い方にもお勧め。
・ベーシック
基本的なポーズを行うクラス。呼吸を整え、体の主な関節をほぐしてから、易しいアサナ（ポーズ）を一つひとつ丁寧に行っていきます。全身がしっかりとほぐれるので、疲れが取れ、元気をリチャージできます。
初心者の方にお勧めです。
・ハタヨガ
ハは「太陽」、タは「月」を意味し、相反するものを意味します。
相反するものを合わせパワーを得たり、バランスよく心身を整えるという、ヨガの基礎クラスです。基本のポーズを丁寧に行ない徐々にレベルアップ。また古典ヨガの知識なども学べる楽しいクラスになっています。
インストラクター紹介
・ひぃろ
全米ヨガアライアンスRYT200取得（TOKYOYOGA)
TOKYOYOGAヨガボディ基礎認定 基礎コース講師
SiamHealthCultureCenter（SHCC）TotalThaimassage&RusieDutton
SOSIN Co.,LTD AyurvedaTherapy
YoggyInstitute BasicTraining
日本エアリアルヨガ協会 Basic１
自身の内側を知る事を大切に…心身のバランスを感じながら、安全で楽しく元気なクラスを心がけています。ヨガを通じて笑顔の輪を繋いでいければ幸いです。
・miwako
Nirvana Yoga Studio RYT200修了
沢山の雑音の中、心が揺れたりする事もあります。そんな時は呼吸して身体を動かしながら、真の自分と繋がり、いらないものを出してしまいましょう。
クラスでは、笑顔で楽しくYOGAをしていきます。と同時に無理せず、自分に優しく、時に強く…何事もバランスを大切に。エイジレスに内側から美しく…☆
・Mari
RYT200
JCCAヒメトレ普及員認定
日本ウォーキングスペシャリスト協会
ヨガを始める前は、体が硬くポーズをとるのが難しく感じていましたが、少しずつ自分のペースで進めていくことで心に余裕ができたり、呼吸も深まり、体も柔らかくなり苦痛がなくなりました。ヨガは難しいポーズをしなくても体をほぐす方法はたくさんあります。一緒に楽しく動かして行きましょう。
詳細情報
- 店名 ヨガスタジオリチュ
- 住所 東京都千代田区外神田2-17-2延寿お茶の水ビル302
- 価格 体験1000円
- 教室リンク ホームページ
