『レッスン内容』
リラックスヨガ・ほぐしヨガ・体幹ヨガ・ヨガフロー・瞑想ヨガ
ヨガを通じて、心と身体をリラックスさせ、『本質』へ気づいていく空間。日頃の忙しさや、疲労感から解放され、自然と笑顔がこぼれるアットホームで温かいヨガルーム。初心者、シニア世代の方も安心していただけるレッスンをご提供いたします。
心と身体は繋がっています。身体がゆるめば心もゆるみます。ヨガで、凝り固まっている身体をほぐし、瞑想しやすい状態へ 瞑想で、『迷走』している頭の中を整理し、心の浄化へ ヨガを生活に取り入れていくと、身体の柔軟性が高まり健康的な身体に変わり、その人本来の『魅力』へと導かれていきます。また心の浄化につながり、前向きな心で普段の生活がより充実したものに変わります。何事も継続することが大事です。ヨガを頑張って継続すれば身体への意識が変わり、食べ物や生活習慣だけでなく人への接し方も変わっていきます。
「健康で幸せな人生を歩みたい」
そんな方へ、「継続しなければ！」を『継続したい！』に変わるお手伝いをさせていただきます。皆様がリラックスして集中できる空間を作ってお待ちしております！
詳細内容
1.料金 1,000円(初回体験、税抜き)
2.予約人数 最大6名まで
3.条件 初心者の方、シニア世代の方、男性の方も歓迎
4.持ち物 運動できる服装、レンタルマットあり、水(100円)
5.所要時間 30分～ 完全予約制
6.住所 東京都町田市成瀬が丘3-8-17
7.リンク ホームページ
