本当にシンプルにヨガはマインドと身体を一つにするためのツールであり、柔軟性や周りの事に意識を向けることよりもまず自分の身体、そして可動域を理解する事により深くマインドに働きかけ今ここにいる自分に意識を向けて物の見方や気づき、、、そして、少しチャレンジすることを理解させてくれます。
ハタヨガベースで自分自身の身体を理解するベーシックなクラス、柔軟性と強度を高めるクラス、ヴィンヤサフローで呼吸と共に流れるようにポーズを組み合わせ筋トレ的な要素も入るクラス、ヨガとフィットネスを融合させたヨガフィット、チャクラヨガなどのヨガからアーユルヴェーダのワークショップなども開催します
講師のYUKINOは10代の頃サーフィンを始め、海沿いに拠点を置きサーフボードなどのサポートを受けながらプロを目指しプロアマサーキットなどの試合に転戦しながら冬は海外へトレーニング。
トレーニングのために始めたヨガにハマり７００時間以上都内のインターナショナルスタジオにてティーチャートレーニングを受講。他にもアーユルヴェーダやオーガニックなどのライフスタイルを取り入れ日々勉強中。
