東京都足立区西新井のスタジオにて、どなたでもお気軽にご参加していただけるヨガクラスを開催しています。
お安いレッスン料は完全都度払いシステム。
だからムリもムダもなくご自分のペースでヨガを長く続けていただけます♪
レッスンスタジオのすぐおとなりのお部屋には自慢のスタッフによる託児ルームも併設されておりますので、ママたちの産後のお身体のメンテナンスや育児の疲れ・ストレスの解消にもお役立ていただいております♪
ヨガはただポーズをとるだけでは十分な効果は得られません。呼吸、思考、理解と共に正しい方法で行うことで 心と体が整い、安らぎがおとずれます。
Cottonbody YOGAのレッスンは、講師自身のヨガの練習経験や指導経験を生かし、意識すべき箇所・コツなどを的確にお伝えしながら 安全に誘導していきます。
レッスン後には、疲労感ではなく エネルギーに満ちた感覚と目の前が開けたようなスッキリ感を得ることでしょう。
講師：まつだゆかり
インド政府認定 ハタヨガ指導者資格取得
インド政府認定 ヨガセラピー指導者資格取得
産前(マタニティー)ヨガ指導者資格取得
産後ヨガ指導者資格取得
親子ヨガ指導者資格取得
ベビーマッサージ指導資格取得
ただのエクササイズではない 心身に平穏と幸福感を与えてくれるヨガを私の周りの方にもお伝えしたい、という気持ちで毎回心を込めてレッスンを開催しています。
これまでの経験のおかげで、年齢や運動不足による体の衰えやそれにより起こる症状、そしてその改善法、体が硬いことでやりにくいポーズやその練習法、心の持ち方、などなど自ら体感してわかったことがたくさんある今、それを皆さまにお伝えすることができています。
YOGAをして、心も体もなりたい自分になりましょう ♪
詳細内容
1.料金 1,000円～
2.予約人数 1名～
3.条件 詳しくはお問合せください。
4.持ち物 動きやすい服装・タオル・お飲み物
5.所要時間 60分～
6.住所 東京都足立区西新井
7.リンク ホームページ
