緑の庭に面したくつろぎサロンで、ヨガセラピーと波動理論を取り入れた、1クラス6名様限定の少人数制レッスンを行っています。
呼吸法、感覚の意識化、瞑想、セルフ・カードリーディング、発声やシンギングボウルによる音の波動共鳴、アロマ精油の芳香などの作用を活かして、肉体のみならず、心の状態や心身の波動にも積極的に働きかけてゆきます。
インド政府公認校で実地にヨガを学んだ日本人セラピストが、そこで得た知恵と経験を現代日本の皆様へと応用し、人の健康をより広くとらえた「ヨガセラピー」としてご提案いたします。
ヨガで心身の状況や問題の解決のお手伝いをします
☆サロンのヨガクラス体験
（初回受講）：1,000円
☆オンラインヨガレッスン体験
（初回受講）：1,000円
コース紹介
- サロンクラス
- オンラインクラス
- ヨガセラピー個人レッスン：その方に合わせたプログラムで心身の状況や問題の解決のお手伝いをします。
- ヨガインストラクター養成コース（オンラインコース有）：入会随時／ 実技個人指導／ 集中して４ヶ月 or ペースに合わせて７ヶ月～
- セミプライベート・ヨガ：お仲間同士やご家族だけでレッスンを受けたいときに
ヨガセラピスト：紀代美
インド中央政府科学技術省公認ヨーガ療法士
スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団sVYASA認定ヨーガセラピスト
一般社団法人日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
Reiki Tummo 認定レイキプラクティショナー
日本航空国際線CAとしてキャリアを積むが、パートナーと死別し、鬱状態を経験。ヨガと出会う。
1997年より、スポーツクラブ、ヨガスタジオにてヨガを指導する傍ら、ヨガ機関にて翻訳、及びインストラクターの育成指導に携わる。
日々、周りの環境や慌ただしさのなかで、重くなりがちな心や体をリセットして、自然体の自分に戻る空間。
そんなイメージで、緑の庭に面して、自然や陽光が感じられる、落ち着いた雰囲気のヨガサロンを開いています。
特に、日々忙しく過ごしているときこそ、心と体に意識を向ける時間をとる、という何気ないことが、自分の軸とバランスを取り戻す大きな力になったりします。
プルシャのメソッドが、自分の軸を取り戻すことや、左右されない強くしなやかな心と身体を持ち、自分らしく充実した日々を過ごすためのサポートとなることを願っています。
詳細内容
1.料金 1,000円～
2.予約人数 定員6名(オンラインは定員なし）
3.条件 年齢問わず
4.持ち物 伸縮性があり動きやすい服装
5.所要時間 1時間30分
6.住所 東京都目黒区中目黒5-1-3-16
7.リンク ホームページ
